삼시 세끼 꼭 먹어야 건강에 좋나요?

안녕하세요 저는 34살 직장인 입니다.

요새 일하느라 삼시 세끼 챙겨 먹기 힘든데요.

그냥 하루에 두끼만 먹어도 건강에 괜찮을까요?