맵거나 자극적인 음식을 먹고 난 후

맵거나 자극적인 음식을 먹어 속이 쓰리고 아픈 경우가 있는데.

이럴땐 어떻게 관리 해줘야 하나요 ??

요즘 자극적인 음식을 먹어 속이 쓰린데..