건강관리
마른 오징어에는 어느 정도 칼로리가 들어 있나요
오징어를 그냥 먹는 거보다 말려서 먹는 것이 칼로리가 더 올라간다고 들었어요 마른 오징어에는 어느 정도의 칼로리가 들어 있는지 알고 싶습니다
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
마른오징어는 모양이나 크기가 다르기 때문에 칼로리 측정이 한마리를 하기 어렵지만 100그램을 기준으로해서
대략 350칼로리 정도 입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
마른 오징어의 칼로리는 오징어의 종류와 크기, 그리고 조리 방법에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 100g의 마른 오징어에는 약 250-300 칼로리 정도가 포함될 수 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
오징어를 말려서 먹으면 물이 증발하면서 더 높은 칼로리가 될 수 있으며 오징어의 칼로리는 약 100g당 대략 350~400kcal 정도입니다.
