승모근을 많이 쓰지 않기 위해 어깨를 의도적으로 계속 내리고 있어도 될까요?

Question

성별

남성

나이대

18

승모근이 힘을 안줘도 딱딱합니다

어깨를 의도적으로 계속 내리고 있으면 승모가 잘 쓰이지 않는다는데 뭔가 건강에 이상이 생길까요?

Answer 1

안녕하세요. 진호성 의사입니다.

어깨에 힘을 빼고 척추를 목부터 허리까지 바른 자세를 유지하면 승모근에 보다 힘이 덜 들어 가게 됩니다. 관련 자세나 자료들은 블로그나 유튜브에 많으므로 참고해주시기 바랍니다.

답변이 도움이 되었으면 합니다.