과민성 대장 증후군을 유산균 복용으로 완화할 수 있나요?

안녕하세요 !

장 건강이 좋지 않아 평소에도 설사와 변비를 반복하는 20대 여성입니다.

건강한 색깔의 변을 보기가 참 어려운 편이며 유당불내증도 함께 가지고 있습니다..

요새는 소화불량과 반복된 설사 증상으로 배가 더 불편한 기분이 들어 유명한 락X핏을 구매하여 복용해 볼까 합니다.

혹시 시중에서 판매되는 유산균을 복용하면 위와 같은 증상들이 완화될 수 있을까요? 다른 좋은 제품들이 더 있을까요??