아침마다 삶은 계란을 두개씩 먹는데 괜찮을까요?

주변에서는 계란에 콜래스테롤이 많아 들어 있는데 이걸 매일 먹으면 건강에 안좋을수 있다고 하네요. 난 아침대용으로 불가리스와 함께 먹는데 그만 먹어어 되나요?