건강한 다이어트를 위한 음식 조합은 어떤게 좋을까요???

건강한 다이어트를 위한 음식 조합은 어떤게 좋을까요???

불균형 식단으로 건강에도 안좋게 다이어트를 하는것 같아요.

좋은 음식 조합 알려주세요.