원기회복으로 먹는 미역 건강에 안좋을때도 있나요?
산모가 출산한 후에 원기회복으로 미역국을 먹거나
기운낼때 미역을 이용해 요리를 하는등
건강식품으로 생각하고 있는데요.
이런미역이 먹었을때 건강에 악영향을 끼칠수있나요?
체질에따라 다르다했던것 같아 궁금하네요.
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1개의 답변이 있어요!
미역은 차가운 성질을 가지고 있어서 몸에 열이 적은 사람이나 몸이 허약하신 분들은 많이 섭취하시는 것을 지양합니다.
또한 미역에 들어있는 식이섬유 때문에 과다섭취 시 설사나 배탈을 유발할 수 있어서 대장이 좋지 않은 분들 역시 적게 드시는 편이 좋습니다.
미역에는 요오드성분이 들어있어 갑상선에 좋지 않은 영향을 줄 수 있으니 갑상선 질환이 있으신 분들은 해조류 섭취를 자제하시는 편이 좋습니다.
