미역국이 몸에 좋다고 하지만 미역도 많이 먹으면 안좋은점은?
미역국이 몸에 좋아서 산모들도 많이 먹고 하잖아요
이런 미역도 많이 먹으면 안좋은점이 있을꺼라 생각듭니다.
과다 섭취시 우리몸에 문제되는 점은 어떤게 있나요?
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1개의 답변이 있어요!
미역은 요오드를 많이 포함하고 있는 식품입니다.
요오드는 과다 섭취하면 문제가 되는 영양소입니다.
요오드를 과잉 섭취하면 울프-카이코프 효과에 의해 갑상샘 호르몬 생산이 감소하게 됩니다.
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