다이어트를 하게되면 지방만 빠지는 것이 아닌 근육도 같이 빠지게 되는건가요? 근육 손실을 최대한 없이 살을 빼려면 어떻게 하는게 좋나요?
안녕하세요. Mister Jasonheo입니다.
다이어트를 하시면 지방과 근육이 모두 빠지게 됩니다. 그래서 근육손실을 최소화 하기 위해서 운동을 병행하면서 다이어트를 하시는게 좋습니다.
