팔씨름에서 강력한 상체 근력을 발휘하기 위해 권장되는 운동과 훈련 방법에 대해 알려주세요.
팔씨름은 단순히 힘이 세다고 이길 수 있는 경기가 아니라고 들었는데요. 팔씨름에서 상대방을 제압하는 기술과 전략은 무엇인가요? 팔씨름에서 좋은 성과를 얻기 위해 필요한 기술과 전략에 대해 알려주세요.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 떡뚜꺼삐입니다.
팔씨름은 일단 어깨힘이 탁월해야 하구요,가장 중요한 테크닉은 심판이 신호를 하자마자 순간적으로 힘을 가해 상대를 제압하는 것입니다.
아주 순간적으로 힘을 가하는것!
그게 중요하구요, 어깨힘을 기르는 푸샵.역기 등의 운동을 하십시오.
감사합니다
