안녕하세요.
팔씨름을 잘 하고 싶은데요, 어떤 팔운동을 해서 팔을 강화시키는게 좋을지 궁금합니다.
어떤 운동을 반복적으로 하는게 좋을지 알고 싶어요.
안녕하세요. 밝은날밝은빛931입니다.
팔씨름을 잘하기 위해서는 완력기와 무거운 중량의
아령으로 운동을 해서 팔힘을 길러야해요.
