건강관리
서양식품인 햄은 건강에 좋지 않다고 하는 것이 통설이라고 하는데 맞는지요?
서양식품인 햄은 건강에 좋지 않다고 하는 것이 통설이라고 하는데 맞는지요? 이에 대한 논란은 있다고 보여집니다~
과연 우리 인체에 해로운 것인지요?~
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
햄이나 소세지 같은 경우는 우선 화학 조미료들이 많이 들어가 있고 나트륨 문제나 색소 문제가 있기 때문에 건강상으로는 그렇게 좋지 않습니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
햄은 육가공품이며 육가공품은 제조과정 중 아질산나트륨이 발암물질으로 지정되어있으므로 과량 섭취를 주의하세요
