간헐적 단식이란 것이 하루 중에 일정 시간 동안 단식을 유지하고 나머지 시간에 한해서
식사를 하는 걸로 알고 있는데요. 이러한 패턴을 유지하면 동일한 양을 먹더라도 다이어트
효과가 큰가요? 이러한 방식의 원리가 무엇인지 알려주시면 감사하겠습니다.
