척추 측만증, 스트레칭으로 교정이 가능한가요?

다이어트를 하면서 알게된 사실인데 척추가 왼쪽으로 심하게 휜거같아요 차렷하고 힘빼고 섰을때 오른쪽팔은 골반에 닿는데 왼쪽팔만 골반에닿지 않고 혼자 떨어져있어요 바지입을때도 오른쪽 다리가 더 긴게 느껴져요 ㅜㅜ 다리도 보면 눈에 좀 띌정도로 왼쪽다리가 라인도 살짝 휘었고 더 두꺼워요 이거 어떻게 조금이라도 교정하는 방법없을까요?? 교정기 보조기 말고는 척추를 최대한 일자로 만드는법은 없나요?