오줌 똥 참는 행동 건강에 안 좋은가요?

Question

오줌은 자주 싸면 안좋다고 들었고,

똥은 최대한 참았다가 쓰는게 좋아서 쭉 살아왔는데

배변활동 참는 습관이 건강에 안좋나요???

Answer 1

안녕하세요. 김경렬 과학전문가입니다.

변을 참으면 나오려던 노폐물이 다시 대장으로 돌아갑니다.이때, 대장에 오래 있을수록 대장이 수분을 빨아들여 변이 더 딱딱해집니다. 딱딱해진 배설물은 잘 배출되지 않으며, 배출 활동할 때에도 고통이 발생합니다. 이러한 현상이 지속되고, 일주일에 배변 횟수가 2회 미만이라면 변비에 걸린 것입니다.

변비로 인해 치핵에 걸릴 수도 있읍니다.변이 딱딱해진 만큼 정상적인 변보다 많은 힘을 줘야 하는데, 이때 항문에 과도한 힘을 주면 항문에 있는 혈관이 확장되어 치핵이 생길 수 있읍니다.치핵이 심해지면 자리에 앉아 있는 것만으로도 고통스러워집니다.

Answer 2

안녕하세요. 류경범 과학전문가입니다.

네, 대소변을 참으면 몸에 해로울 수 있습니다.

대변을 참으면 변비로 발전할 수 있습니다. 대장의 신호를 무시하고 참으면 대장에 남은 대변이 수분을 더 빼앗기면서 밖으로 배출되기 어려운 딱딱한 상태가 됩니다.

그리고 소변을 참으면 방광을 통제하는 방광근육이 두꺼워지면서 방광벽이 두꺼워지고 방광 속 공간도 좁아지는 결과를 초래합니다.

Answer 3

안녕하세요. 형성민 과학전문가입니다.

배변활동을 참는 것은 변비(변이 단단하고 어려운 상태)를 유발할 수 있습니다. 변비는 대변을 정상적으로 배출하기 어렵게 만들어 장 건강을 해칠 수 있습니다. 장이 정상적으로 동작하지 않으면 체내에 노폐물이 머무르게 되어 유해물질이 흡수되거나 변비로 인한 불편증상이 나타날 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 김태경 과학전문가입니다

똥을 참는 행동은 좋지 않습니다

똥을 참게ㅜ되면 점점 굳어져서 나중에는 변비가 올 수 있고 치질이 생길 수도 있습니다

그래서 참으면 안됩니다

Answer 5

안녕하세요. 박형진 과학전문가입니다.

오줌은 방광에 무리를 주기때문에 배뇨를 바로바로 하시길 바라며, 대변은 장에 무리가 가기때문에 바로 배변 바랍니다 감사합니다