식사를 하고나서 물은 몇분뒤에 마시는게 건강에 좋을가요? 식사를 하고 바로 물을 마시게 되면 위에 소화기능이 떨어진다던데..국도 안먹는게 좋은건가요?
안녕하세요. 비장한딱새184입니다.
식사 30분 전, 식후 1시간 이후에 마시는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다르기때문에 자신에게 맞는 물 마시는 방법을 찾는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 해변에서 만난두루미2580입니다.대부분의한국사람들은 식사하고 나서 물을 바로 마시고 있다고 합니다 그러나 우리나라 식사예절상 30분 뒤에 물을 마시는 거는 생활에 불편할수가 있어서 그냥 10분정도 있다가 마시는것을 추천합니다
안녕하세요. 파란잉어283입니다.
식후 30분이 지났을때가 가장 좋습니다
또한 식사를 하기 전에 물을 한잔 마시고
식사를 하는것도 몸에 도움이 됩니다
안녕하세요. 아하~그렇군요^^입니다.
식사 중이나 식사 후에 너무 많은 양의 물을
마시는것은 소화에 부담을 줘서 좋지 않습니다
식사 후 30분 후에 물을 마시는게 소화에 도움이
됩니다 하루에 물을 1000ml~1500ml정도
마시는것을 추천 드립니다~
보통 최소 30분 뒤에 마시는것을 추천합니다. 위장에서 음식물이 내려가려면 최소 30분은 걸리기 때문이죠. 이와 마찬가지로 식사 몇분 전에는 물을 과다섭취하시면 안됩니다
