식사 후에 몇 분 후 물을 먹어야 하나요

Question

안녕하세요. 식사 후에 바로 물을 마실 경우 소화하는데 방해가 된다고 들었는데 식사 후 몇 분 뒤에 물을 마시는 것이 좋은지 궁금합니다.

씩씩한메추리59 · Accepted Answer

안녕하세요. 비장한딱새184입니다.식사 30분 전, 식후 1시간 이후에 마시는 것이 좋습니다. 개인의 건강 상태와 식습관에 따라 다를 수 있으므로 자신에게 맞는 물 마시는 방법을 찾는 것이 효과적입니다.

백억부자찐^^ · Answer

안녕하세요. 백억부자찐^^입니다.제가 알기론 적어도 30분후에 먹는게좋다고 들었어요감기약도 30분후에 먹으라고 하잖아요적어도 소화하는데 30분은 소요 되는거 같아요

성실하고건강하게 살고싶픈 이억 · Answer

안녕하세요. 성실하고건강하게 살고싶픈 이억입니다. 너도 식사 후 바로 먹는데 그게 안 좋다고 해서 되도록이면 늦게 먹는게 좋다고 하더라고요 그래서 저는 30분이나 1시간 후에 먹어요.

깔끔한참매215 · Answer

안녕하세요. 깔끔한참매215입니다.말씀하신대로 식사후 바로마시면 소화에 부담을 주어서보통 30분후에 마시는걸 추천드립니다

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