식사를 하고 나서 물은 몇분뒤에 마시는게 좋은가요?
식사하고 바로 물한잔 마시는게 건강에 좋지않다던데요
언제 마시는게 좋을지 문의드립니다.
안녕하세요. 후드티 130입니다.
식사를 하고 난 뒤에 바로 물을 마시게 될 경우 소화하는데 방해가 된다고 합니다.
음식물 섭취 후 30분 뒤에 물을 드시는 것이 좋습니다.
감사합니다.