안녕하세요
요즘 두릅이 나오는 철인거같은데요
일단 두릅을 데쳐서먹을거랑 부침이랑 된장찌개로 만들건데 식단 아떤가요?
그리고 우리몸 어디에 좋은가용?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
두릅은 향이 좋아서 저도 봄에 많이 먹습니다.
두릅에는 식이섬유와 사포닌, 각종 비타민이 많이 들어 있어서
면역력에 좋고 혈관건강에 도움을 줍니다.