손 아귀의 힘이 세면 물건을 들어올리거나 옮길때 좋다고 하던데요. 어떻게 악력을 향상시킬 수 있을까요? 악력을 향상시키기 위한 운동 및 훈련 방법 좀 알려주세요~
안녕하세요. 상승기류입니다.
시중에 악력기라고 판매를 합니다...투수 오승환은 악력을 높이기위해 분무기를 이용했다고합니다
