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성실한몬드
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콩을 많이 먹어도 괜찮은가요?

안녕하세요?

제가 콩을 좋아하다보니 종류별로 많이 먹는데요

콩 원재료로 먹는건 검정콩, 병아리콩, 렌틸콩, 흰강낭콩 정도가 있고 가공된 콩은 무첨가 약콩두유, 두부, 대두단백분말이 들어있는 스낵까지 다양하게 섭취하는데요.

이렇게 종류별로 매일 먹어도 괜찮을까요?



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