고로쇠물은 건강 어디에 좋은건가요?

Question

고로쇠물도 건강에 좋은건가요?

영양소가 충분히 골고루 분포가 되어있는건지 궁금합니다.

건강에 어느정도 좋은성분이 있는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요,

질문하신 내용 잘 읽어보았습니다.

고로쇠물은 단풍나무과인 고로쇠나무의 체관부에서 채취한 천연 수액으로, 뼈 건강과 대사 기능 활성화에 좋은 효능을 입증받은 음료랍니다. 영양학적 구성을 보면 일반 생수 대비 미네랄 함량이 40배가량 높다는 점이 특징입니다. 고로쇠물 1L에는 칼슘(Ca) 70mg, 마그네슘(Mg) 5mg, 칼륨(K) 25mg, 나트륨(Na) 2mg같이 필수 미네랄이 풍부하게 함유되어 있답니다. 칼슘과 마그네슘 구성 비율은 인체 내 체액과 유사한 최적 밸런스를 유지하고 있어서 체내 흡수율도 상당히 높고, 골다공증 예방과 성장기 어린이의 골격 형성에 좋습니다.

그리고 약 2%에 함유된 천연 자당은 에너지원으로 빠르게 전환되니 피로 해소를 돕고, 미량 함유된 망간, 철분, 아연은 면역 체계의 포인트인 사이토카인 생성을 촉진해서 면역력 증진에 기여를 합니다. 고로쇠물의 높은 이뇨 작용이 체내 축적된 노폐물과 독소 배출을 원활하게 하니 숙취 해소와 신장 기능 개선, 부종 완화에 효과적이고 항산화 성분은 피부 노화 방지에도 긍정적인 영향을 미치게 됩니다. 97% 이상이 수분인 만큼 거대 영양소가 골고루 분포된 식품은 아니나, 현대인에게 결피되기 쉬운 미네랄 성분이 고농도로 녹아 있어서 생체 대사 활성을 높이는 고기능성 천연 알칼리성 수액으로 그 가치가 높습니다. 이런 수치화된 영양 성분들은 수분 보충을 넘어서 신체의 생리적인 균형을 조절하는데 중요한 역할을 수행하게 됩니다.

궁금증이 해결 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

고로쇠 수액은 일반 생수보다 칼슘과 마그네슘 같은 필수 미네랄 함량이 10배 이상 높아 뼈 건강과 골다공증 예방에 효과적이며, 체내 노폐물 배출을 돕는 이뇨 작용이 뛰어나 부종 완화와 혈액 순환 개선에 도움을 주는 천연 알칼리성 영양 음료로서의 가치가 충분하다고 평가받습니다.

단맛을 내는 천연 자당이 함유되어 에너지 회복에 유리하지만 단백질이나 지방 같은 주요 영양소는 거의 없으므로 고로쇠물만으로 영양 균형을 맞추기보다는 제철 영양 간식으로 활용하되, 당뇨 환자는 과다 섭취 시 혈당 상승에 주의하며 신선도를 위해 채취 후 가급적 빨리 차갑게 보관하여 섭취하는 것이 가장 바람직한 방법입니다.