술 먹고 바로 그다음날 아침 운동해도 될까요?

Question

소주 두병정도랑 삼겹살을 먹었는데 걷기 운동이라도 하고 싶은데 아침에 운동하게 되면 건강에 지장 없이 문제가 되지 않나요? 아니면 그다음날 하는게 나을까요?

Answer 1

안녕하세요. 당찬돼지172입니다.

상태가 괜찮다고 한다면 운동을 크게 상관이 없습니다

그렇지만 어지럽고 속이 쓰리고한다면 굳이 운동을 하지 안흔ㄴ것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 즐거운가오리188입니다.

만취되어서 휘청거리는 정도가 아니라면 그냥 해도 상관없습니다

마신 술도 더 잘 깰 겁니다

Answer 3

안녕하세요. 항뽀글입니다.

술을 마시고 운동하면 간에 부담이 크기 때문에 술이 들어오면 간은 알코올을 분해하는데 힘을 써 피로 물질이 쌓이고 전체적인 기능이 떨어집니다.

여기에 운동을 하면 에너지를 쓰기 위해 간에 저장된 포도당을 분해해야 하기 때문에 이미 기능이 떨어진 간에 부담이 가는 데다, 포도당 분해도 잘 이뤄지지 않아 간이 피로해집니다.