안녕하세요.
성장기 아이들은 신체와 뇌의 발달을 위해 다양한 영양소가 필요합니다. 우유와 식빵은 탄수화물과 단백질을 제공하지만, 다른 영양소는 부족할 수 있습니다. 특히, 섬유질이 부족할 수 있으며, 섬유질은 소화기 건강과 혈당 조절에 도움이 됩니다. 그리고 부족할 수 있는 비타민 C는 면역력 강화와 피부 건강에 도움이 됩니다.
그 외에 부족할 수 있는 영양성분으로는,
철분: 철분은 혈액 건강과 뇌 기능에 도움이 됩니다.
칼슘 : 칼슘은 골격 건강과 치아 건강에 도움이 됩니다.
우유와 식빵에 과일이나 채소를 곁들이거나, 달걀이나 두부를 추가하여 단백질, 철분, 칼슘 등의 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다.
아이들의 아침 식단에 다양한 영양소가 포함되도록 하여, 아이들의 건강한 성장과 발달을 도와주시는 것을 권장드립니다.