먹으면 피부에도 좋은 음식같은거도 있을까요?

안녕하세요

최근에 피부가 상당히 안좋아져서 고민이 많은데요.

혹시 음식도 먹으면 피부미용에 도움이 되는 음식 같은거도 있을까요?