제가 평소에 고기를 너무 좋아해서 그냥 집에서도 고기만 구워 먹고 밖에서도 육류만 먹어서 요즘은 건강도 걱정이 되서요. 그렇다고 일부러 찾아먹으려니 귀찮은데 쉽게 영양소 섭취할 수 있는 음식 뭐가 있을까요?
