말을 너무 못 하는데 말을 잘 하려면 어떤게 필요한가요?

제가 어릴 적부터 고민이 말을 너무 못 하는데요 머리가 나쁜지 이유를 모르겠는데 사람들과 대화를 하다 보면 말을 못 하니까 단답만 해요 말을 잘 하려면 어떻게 해야 하나요?