염소고기 효능은 어떤게 있는지 궁금합니다
염소 고기가 여자들한테 굉장히 좋다고 좋은 영양성분이 많이 들어 있다고 하던데 이것 말고도 또 다른 어떤 영양 성분이 들어 있는지 알고 싶어요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 천아연 영양사입니다.
염소고기에는 비타민 b12가 포함되어있습니다 스트레스와 우울증을 해소하는 데 좋고
칼슘도 신경자극에 관여하여 신경을 이완시키고 항상 긴장하고 수면이 부족한 분들에게 추천드립니다.
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