사과 껍질은 식이섬유, 비타민C, 항산화 물질, 비타민A, 미네랄 등이 풍부하여 소화 촉진과 장 건강 개선, 면역력 강화, 피부 건강 증진, 세포 손상 방지, 시력 유지 및 전해질 균형 유지에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 사과 껍질에 포함된 플라보노이드와 폴리페놀은 강력한 항산화 효과를 발휘하여 노화 방지와 체내 유해물질 제거를 지원합니다. 이러한 이유로 사과를 먹을 때에는 껍질을 깨끗하게 씻어서 함께 섭취하는 것이 건강에 많은 이점을 제공할 수 있습니다.