계란을 단백질 보충 겸 간식으로 챙겨먹으려고 하는데 노른자때문에 신경씁니다 버리기도 아깝고 많이 먹으면 콜레스테롤 때문에 안좋다는 이야기도 있고 좋은 콜레스테롤이라고 상관없다고도 하고,
하루에 몇 개까지 먹는게 좋을까요?
