녹즙은 어떤 효능이 있는지 알려 주시면 좋겟습니다 ?

Question

저의 집사람이 하루에 한번씩 배달용 녹즙을 먹고 있는것

같은데요 그런데 녹즙은 우리몸에 어떤 좋은 성분이 있는지

어떤 효능이 있는지 알려 주세요?

Answer 1

안녕하세요

녹즙은 주로 채소의 즙으로 채소의 잎, 열매 등을 갈아서 만든 것입니다.

중요한 것은 녹즙을 만들 때, 어떤 원료를 사용했느냐에 따라서 그 영양성분이 달라질 수 있습니다.

그리고 그 원료에 따라서 효능이 달라집니다.

일반적으로 다양한 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있습니다만 조금 더 자세하게 공유드리게 위해서는 위의 정보들이 필요합니다.

더 자세한 정보를 드리지 못한 점 양해구합니다. 감사합니다.

Answer 2

녹즙은 일반적으로 신선한 채소와 

과일을 주재료로 하여 다양한 비타민과 미네랄을 제공합니다. 특히 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 철분 등이 풍부하여 면역력 강화와 피부 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 

 또한, 섬유소가 풍부하게 포함되어 있어 소화 개선과 장 건강에 기여할 수 있으며, 항산화 성분이 많아 노화 방지와 세포 손상 예방에도 효과적입니다. 

 마지막으로, 체내 해독 작용을 도와주어 전반적인 건강 증진에 기여할 수 있습니다.