미세먼지가 정말 몸에 안 좋은가요? 미세먼지 나쁨경보시에는 정말 밖에 나가지 않는게 좋은가요?

Question

날씨가 따뜻해 지면 추위 대신에 미세먼지가 극성입니다그렇다고 운동을 포기 할 수 없어요 마스크 써도 미세먼지 막을 수 없는 건가요? 철저한 예방법이 궁금 합니다

노성윤 안과 전문의 · Accepted Answer

미세먼지의 경우 대표적으로 천식이나 폐렴, 폐암등의 원인이 될 수 있습니다. 호흡기계 질환을 유발하고 호흡기계를 망가뜨린다는 사실은 널리 알려져 있으나 최근 심장마비와 같은 심장질환, 뇌졸중과 같은 뇌질환도 유발할 수 있다는 사실이 밝혀졌으며,폐암을 포함하여 다양한 암의 발생률도 높인다는 연구가 있어 미세먼지 경보시에는 외출을 삼가는 것이 최선입니다. 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다!  감사합니다.

이명규 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 미세 먼지는 특별한 먼지라는 것 보다는 인체에 폐로 침착하였을 때 이를 인지하여 다시 제거하는 것이 어려운 것을 의미합니다. 이로 인해 폐나 기관지에 먼지가 침착하여 염증 반응을 유발하고 천식이나 기관지염 혹은 오랜 기간 폐에 노출되는 경우, 폐암의 가능성이 높아지는 문제가 있습니다.

서민석 가정의학과 전문의 · Answer

안녕하세요. 서민석 의사입니다.꾸준히 운동을 하는 것은 정말 중요합니다. 다만 미세먼지가 많은 날이나 너무 덥고, 추운날처럼 오히려 해가 되는 환경에서는 오히려 독이 될 수 있습니다.미세먼지는 호흡기 점막을 자극해서 인후통, 기침, 콧물을 유발할 수 있습니다. 눈도 따갑구요.원래 호흡기 질환이 있는 분이라면 증상이 급격히 악화될 수도 있구요.마스크를 아무리 써도 미세먼지를 막기 어렵거니와 운동을 할 때 숨이 차서 하기도 어렵습니다. 미세 먼지가 많은 날의 가장 최선의 예방은 실내 운동입니다.

최병관 내과 전문의 · Answer

안녕하세요. 최병관 의사입니다.미세먼지는 호흡기에 악영향이 있을 뿐 아니라 신체내에서 제거가 어려운 상태로 남아 혈관내에서 미세 손상을 일으킬 수 있으므로 이로인해 혈관 질환이나 만성염증을 유도할 수 있습니다. 그러므로 미세먼지가 심할 경우에는 등급이 높은 마스크를 쓰는 것이 도움이 되겠지만 점막이나 눈 등을 통해서도 신체내로 흡수가 될 수 있어 야외 활동은 줄이는 것이 좋겠습니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

미세먼지를 마신다고 하여서 단기적으로 문제가 생기지는 않습니다. 그렇지만 미세먼지를 장기적으로 꾸준히 마실 경우에는 만성 폐쇄성 폐질환이나 진폐증, 폐암 등의 심각한 폐 질환의 발병 위험이 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 절대 밖에 나가면 안 되는 것은 아니지만 되도록이면 미세먼지의 정도가 심할 때에는 외출을 삼가하는 것이 안전합니다.

김선도 정형외과 전문의 · Answer

안녕하세요. 김선도 의사입니다.미세먼지는 굉장히 입자가 작아 마스크를 착용하더라도 폐포까지 침투하기가 쉽기 때문에 가급적이면 외출하지 않는것이 좋습니다.실내운동을 권유드립니다.

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