아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

생활

생활꿀팁

베아트리스2024
베아트리스2024

일주일에 몇 번 운동을 해야 건강에 이로울까요???

일주일에 몇 번 운동을 해야 건강에 이로울까요???

건강 관리를 위해 운동을 시작하려고 합니다. 일주일에 몇번에 가장 적당할까요??

    55글자 더 채워주세요.
    1개의 답변이 있어요!
    • 초록지빠귀92
      초록지빠귀92

      안녕하세요. 초록지빠귀92입니다.어떤 운동을 하냐에 따라서 달라 지겠지만 걷기 운동은 일주일에 3번에서 4번정도 6000천보 이상 이라고 합니다.

    PC용 아하 앱 설치 권유 팝업 이미지장도연이 추천하는 아하! 앱으로 편리하게 사용해 보세요.
    starbucks
    앱 설치하고 미션 완료하면 커피 기프티콘을 드려요!