체중증가의 가장 큰 문제는 무엇일가요?

저는 점심 저녁 두끼만 먹습니다.

밥을 먹고 탄산음료나 과일음료등 음료수를 마시고

과자랑 빵도 약간 먹습니다.

야식은 거의 먹지않는데 살이 계속 찌네요 ㅠ