아파트 층간소음 심할때 어떻게 하면 좋을가요?

아파트 층간소음이 너무 심한데요.

특히 밤에 너무 뛰어서 자는데 불편하더라고요.

아파트 층간 소음 심할때 어떻게 하면 좋을지 알려주시면 감사합니다.