건강에 대한 안전 불감증은 왜 나이먹을 수록 더 생길까요?
안녕하세요. 나이가 먹으면 먹을 수록 안전 불감증이 커지는 것 같습니다. 몸이 건강한것 같지만 먹고 있는 영양제 종류도 많고, 왜 그런가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
건강에 대한 안전 불감증이 나이가 들면서 더 생기는 이유에는 여러 가지 복합적인 요인들이 작용할 수 있습니다:
나이가 들면서 다양한 경험을 통해 안전에 대한 경험이 축적되며 이로 인해 과거의 경험들이 현재의 결정에 영향을 미칠 수 있습니다. 일상적인 활동에서 안전사고를 겪지 않았거나, 경험적으로 안전한 환경에서 지내왔다고 느낄 수 있습니다. 이로 인해 안전에 대한 경계가 줄어들 수 있습니다.
나이가 들면서 개인의 자아 개념이나 신체적 능력에 대한 인식이 변화할 수 있으며 젊을 때와 달리 건강에 대한 자신감이 높아질 수 있으며, 이는 추가적인 안전 조치나 예방적 접근에 대해 덜 주의를 기울이게 만들 수 있습니다.
나이가 들면서 신체의 변화와 건강 상태의 변화가 발생할 수 있으며 이로 인해 일상적인 건강 문제에 대한 경각심이 감소할 수 있으며, 신체적 불편함이나 통증을 경험하더라도 그 중요성을 제대로 인식하지 못할 수 있습니다.
나이가 들면서 가족 구성원이나 사회적 지원 체계가 변화할 수 있으며 혼자 사는 경우 또는 주변 지원망이 줄어들 경우, 안전에 대한 신경을 덜 쓰게 될 수 있습니다.
노화 과정에서 정서적인 변화가 발생할 수 있으며 스트레스나 우울감 등이 늘어나면서 일상적인 건강 관리에 대한 관심이 저하될 수 있습니다.
이러한 요인들이 결합하여 나이가 들면서 안전 불감증이 발생할 수 있으며 이는 개인마다 다를 수 있으며, 개인의 건강 상태와 신체적, 정서적 상황을 종합적으로 평가하여 건강에 대한 적절한 관리와 주의가 필요합니다.
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
나이가 들어감에따라 면역력이 약해지고 기초대사량이 낮아지면서 각종 질병에 대한 위험도가 상대적으로 높아지기때문입니다