요즘들어서 가만히 있어도 그리고 잘 자도
아침에 일어나면 쉽게 피곤해져서 고민입니다
이럴땐 뭘 해주는게 좋을까요 ???????
안녕하세요. 훈훈한두꺼비124입니다.
애매하게 쉬는 것 말고 정말 푹 쉬었다고 느낄 수 있을 정도로 힐링타임을 가져보시는 건 어떠세요?
건강한 음식도 드시면서 영양 섭취에도 신경을 써보시구요.
안녕하세요. 한결같은코뿔소입니다. 질문자분이 잠을 푹 자지 못하는 것 같습니다. 잠자는 환경을 포근하게 만들고 숙면을 취해보세요. 창문이 있으면 암막커튼을 달고, 습도나 온도도 최적화하고 소음도 잘 안들리게 하고 1시간을 자도 푹 주무셔야 합니다
안녕하세요. 상냥한앵무새입니다.
영양분이 부족한것 아닌가 싶습니다
간이 안좋아도 피로감이 쉽게 찾아옵니다
휴식을 해보시구요
검진통해서 진단 받아보시길 추천합니다
