몸에 담이 오는 원인은 무엇인가요

Question

성별

남성

나이대

40

특별히 거친 운동을 하지도 않았고 뭔가 한 것도 없는데 몸에 담이 자주 오는데 이렇게 몸에 담이 자주 오는 이유는 무엇 때문인지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 의사입니다.

좋지 못한 자세나 한 자세를 장시간 지속하는 경우 근육의 수축으로 인하여 담이 올 수 있습니다.

근육을 이완시키는 마사지나, 물리치료, 반신욕이 증상 완화에 도움을 줄 수 있겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.

전해질의 부족이나 피로 누적 등의 이유로 근육 경련이 자주 나타날 수가 있겠습니다. 종합비타민을 챙겨서 복용해보시고 수면이 부족하지는 않은지도 점검해보시기를 권해드립니다.

저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 유민혁 의사입니다.

몸에 담이 자주 오는 증상은 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 첫째, 생활습관과 관련이 있을 수 있습니다. 부적절한 자세, 장시간 같은 자세 유지, 스트레스, 피로 누적 등이 근육 긴장을 유발하여 담을 초래할 수 있습니다. 둘째, 체내 수분 부족이나 영양 불균형도 근육의 긴장을 높여 담을 일으킬 수 있습니다. 셋째, 기존의 척추나 근골격계 질환, 예를 들어 척추측만증이나 디스크 질환 등도 영향을 줄 수 있습니다. 이러한 증상이 반복되면 생활습관의 개선, 충분한 휴식, 규칙적인 운동을 시도해 볼 수 있으며, 증상이 계속되면 전문의와 상담하여 정확한 원인을 파악하고 적절한 조치를 취하는 것이 중요합니다.

Answer 4

몸에 소위 담이 온다는 것은 보통 근육 및 인대가 갑작스럽게 지나치게 무리가 생기는 동작 및 부담이 발생할 경우에 나타나는 현상입니다.