요즘 식곤증이 너무 심하게 느껴집니다.

Question

점심 저녁 하루에 두끼를 먹는데, 두끼 다 식곤증이 너무 와서 요즘 너무 힘든데, 식곤증을 이겨낼 좋은 방법 없을까요? 식곤증을 어떻게 이기시는지 방법이궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 스마트한향고래269입니다.

음식을 천천히 오래 씹고 너무 많은 양을 막지 않는 것이 좋습니다. 아니면 식곤증이 너무 심하시면 그냥 10분정도 잠을 청하시는게 더 좋아요