점심 저녁 하루에 두끼를 먹는데, 두끼 다 식곤증이 너무 와서 요즘 너무 힘든데, 식곤증을 이겨낼 좋은 방법 없을까요? 식곤증을 어떻게 이기시는지 방법이궁금합니다.
안녕하세요. 스마트한향고래269입니다.
음식을 천천히 오래 씹고 너무 많은 양을 막지 않는 것이 좋습니다. 아니면 식곤증이 너무 심하시면 그냥 10분정도 잠을 청하시는게 더 좋아요
