예전에는 안그랬는데 요새 특히 밥을 먹고나면 식곤증때문에 너무 힘들고 괴롭습니다.
어떻게 해야 식곤증을 해결할 수가 있을까요?
식곤증을 해결하기 위해 간단히 산책을 하는 것이 좋습니다.
또한 카페인이나 에너지 드링크로 각성을 하는 것도 좋지만, 너무 과하게 마시는 것은 좋지 않으니 잘 조절하셔야 됩니다.
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
밥을 먹고 가만히 앉아있거나 누워 있게 되면 잠이 쏟아지기 마련입니다. 그럴때는 가벼운 산책이나 맨손체조를 하시면 잠이 달아나게 하는데 도움이 됩니다.
