당뇨환자의 식단을 알고싶습니다.

Question

당뇨병 환자인데 요즘 당화혈색소가 많이 나와서 그러는데

식단을 어떻게 차려야 당화혈색소를 낮출수 있을까요?

발저림도 심한데 방법좀 부탁합니다

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기본적으로 당화혈색소를 줄이기 위해서는

탄수화물 섭취를 줄이시는것이 좋습니다.

그리고 현미나 귀리 메밀 같은 통곡물을 드시는것이 놓으며 시금치나 케일 같은 녹색채소

소고기나 닭고기 같은 단백질을 드시는것이 좋습니다.