구운소금 꾸준히 먹으면 어디에 좋나요?

Question

지인에게 선물받았는데 구운소금인데 양이 많네요.

꾸준히 먹어도 몇개월은 먹을거같은데 구운소금을 꾸준히 먹으면 어디에 좋나요?

Answer 1

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.

구운 소금을 드시는건 별로 추천 드리지 않아요

그냥 소금보다는 구운소금이 좋긴 하겠지만

굳이 한국인처럼 나트륨 소비량이 많은 곳에서 소금을 피하는게 좋아요