요가는 뛰거나 스쿼트처럼 몸에 하중을 가하는게 아니라서
라인을 다듬을때 유용하고
다이어트 할때는 효과가 없지않나 생각되는데요.
요가를 해도 살을 뺄 수 있긴할까요?
안녕하세요. 아하를 진심으로 사랑하는 사람입니다.
다이어트에 요가도 아주 좋은 운동입니다 요가도 하면 살이 많이 봤습니다 건강에도 좋으니 꼭 실천하십시오
