아이들이 입맛없어할땐 어떤 걸 먹이면 좋을까요 ?

Question

초등 4학년 아들이 학교다녀오면 저녁에밥을 잘 안먹고 입맛이 없다고 합니다.

자녀가 입맛이 없어할 땐 어떤 걸 먹이면 좋을까요 ??

Answer 1

안녕하세요. 강우향 영양사입니다.

아이들이 입맛이 없을때는 가벼운 음식이나 맛있는 간식으로 식사를 유도하는 것이 좋으며 죽이나 스프로 소화 잘 되고 입맛을 자극하고 영양도 챙길 수 있습니다. 또한 상큼한 과일등과 간단한 샌드위치도 입맛을 돋울 수 있는 음식으로 도움이 될 것입니다.