손목에서 뚝뚝 소리가 많이 나는데 어떻게 하죠?
운동을 하고 나서 손목에서 소리가 많이 나고는 하는데
어떻게 해서 소리가 나고 어떻게 해서 이것을 고칠 수가 있는지가 궁금합니다
알려주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 노동영 의사입니다.
관절에서 소리가 나는 것 때문에 걱정이시군요.
관절에서 뚝뚝 소리가 나는 것은 관절에 특별히 문제가 없는 상태에서도 자주 발생하는 증상입니다.
목, 어깨, 무릎, 허리 등등 모든 관절에서 소리가 날 수 있습니다.
모든 관절에는 뼈, 연골, 근육, 인대 등이 있으며 이들이 유기적으로 협동하여 관절운동을 하게 됩니다. 이런 운동이 일어날 때 인대나 힘줄이 서로 끼이고 빠지면서 소리가 나는 것입니다.
소리만 난다면 큰 문제는 되지 않으며, 소리가 나면서 통증까지 있다고 하면 주의하시는게 좋습니다. 통증을 유발하는 운동은 중단하시는 것이 좋고 운동 자세나 방법을 바꾸는 것이 좋습니다.
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말씀하시는 현상은 관절 부위가 맞닿으면서 발생하는 단순 마찰음일 가능성이 높습니다. 병적인 증상이 아니므로 특별히 치료가 필요하지 않으며, 마땅한 치료법도 딱히 존재하지 않습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
관절에서 소리가 나는 이유는 가동범위 내에서 어디엔가 마찰 또는 간섭이 일어나고 있기 때문입니다.
자주 소리가 난다면 가능하면. 소리가 안나는 범위내에서 움직이시는 것이 좋아요.
소리가 나는 부위를 스트레칭을 해주시고 한다면 소리가 나는 빈도를 줄일수 있습니다.
이렇게 해서도 소리가 줄지 않거나 통증이 있거나 한다면. 가까운 정형외과에서 진료를 받아 보세요.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
소리나는 정도가 양측이 다르신가요?
소리나는 상황에서 통증이 동반되시나요?
양측이 같고 통증이 동반되지 않는다면 병적인 증상이 아니므로 신경안쓰셔도 되겠습니다.