잘 때 이갈이가 심한데 어떤 치료를하면 좋을까요?

Question

제 잠꼬대가 심한건 아닌데 딱 한가지 문제가 있습니다. 바로 이를 갈면서 자는 순간이 있다고 하는데요. 와이프가 말해줘서 알았습니다. ㅜㅜ이렇게 제가 저녁에 잠을잘때 이갈이가 굉장히 심한데 어떻게 치료하면 좋아질 수 있을까요?

채홍석 가정의학과 전문의 · Accepted Answer

안녕하세요. 채홍석 의사입니다. 보톡스요법, 행동조절 요법,  스플린트 요법등이 있습니다. 가까운 치과에 가셔서 문의하시기 바랍니다.

옥영빈 응급의학과 전문의 · Answer

이갈이는 잠을 자는 중에 무의식인 상태에서 발생하는 습관에 의한 현상이기 때문에 현실적으로 교정이 매우 어렵습니다. 이갈이를 유발 가능한 요인으로 스트레스, 수면 부족이 있기 때문에 평상시 수면 습관이 좋지 않다면 최대한 고쳐보시길 권고드립니다. 만약 그럼에도 고쳐지지 않으면 솔직히 고치기가 어렵기 때문에 이갈이용 마우스피스 등을 처방 받아 평상시 사용하여 치아 손상을 예방할 수 있습니다.