잘 때 이갈이가 심한데 어떤 치료를하면 좋을까요?
나이
35
성별
남성
제 잠꼬대가 심한건 아닌데 딱 한가지 문제가 있습니다. 바로 이를 갈면서 자는 순간이 있다고 하는데요. 와이프가 말해줘서 알았습니다. ㅜㅜ이렇게 제가 저녁에 잠을잘때 이갈이가 굉장히 심한데 어떻게 치료하면 좋아질 수 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!이갈이는 잠을 자는 중에 무의식인 상태에서 발생하는 습관에 의한 현상이기 때문에 현실적으로 교정이 매우 어렵습니다. 이갈이를 유발 가능한 요인으로 스트레스, 수면 부족이 있기 때문에 평상시 수면 습관이 좋지 않다면 최대한 고쳐보시길 권고드립니다. 만약 그럼에도 고쳐지지 않으면 솔직히 고치기가 어렵기 때문에 이갈이용 마우스피스 등을 처방 받아 평상시 사용하여 치아 손상을 예방할 수 있습니다.
