수족냉증에 좋은 음식은 무엇일까요?

평소에 손과 발이 차가운 편인데 음식으로써 조금 개선, 충족시킬 수 있는 음식이 있을까요? 주의해야 할 음식과 도움이 되는 음식을 알고 싶습니다.