건강관리
비타민 영양제 보충 필요한가요
하루에 섭취해야하는 비타민을 음식으로 보충을 다 못하여 보충제를 통해 하루 기준량을 채우는 것과 음식으로 기준량을 채우는 것이 효능이 동일할까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
비타민은 몸에서 그 이상 드셨을 경우에 몸에서 배출이 됩니다.
여러가지것들을 비교를 해보면 음식으로 섭취를 하는것이 훨씬 더 좋은
효과를 줄수 있습니다.