안녕하세요. 신성현 의사입니다.
머리를 감지 않은 것은 아니지만 머리가 빠르게 기름지는 이유 중 하나로, 머리 감기를 아침에 하는 경우가 많다는 사실이 있습니다. 이로 인해 밤에 머리를 감을 때와 아침에 감을 때를 비교하면, 아침에 감을 때에는 두피가 더 많은 기름을 분비할 수 있어 머리가 기름지게 느껴집니다. 따라서 밤에 머리를 감고 자면서 머리를 말리고 아침에 샴푸하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
또한, 머리가 기름지게 느껴지는 이유로는 다음과 같은 요인이 있을 수 있습니다:
지성두피: 대다수의 경우, 머리가 빨리 기름지는 사람들은 지성두피를 가지고 있습니다. 이는 두피의 유분이 증가하면서 머리가 기름지고 습하며, 두꺼운 노란색 비듬과 각질이 생성되어 두피의 숨 쉬는 구멍을 막게 됩니다.
피지 분비: 머리에 과도한 피지 생성이 있는 경우 머리가 빨리 기름지게 느껴질 수 있습니다. 이러한 과도한 피지 생성은 스트레스, 호르몬 변화, 불규칙한 생활 패턴, 식습관 등에 의해 유발될 수 있습니다.
머리를 자주 만지는 습관: 손에는 눈에 보이지 않는 먼지와 유해 물질이 많이 있으며, 이를 머리에 습관적으로 만지게 되면 머리가 빨리 기름질 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 머리를 빗으로 만지는 것보다는 손으로 만지지 않도록 노력해야 합니다.
머리를 말리지 않는다: 머리를 감은 후에 충분히 말리지 않으면, 남아있는 수분이 두피를 건조하게 만들고 두피가 더 많은 기름을 생성하도록 유도할 수 있습니다. 따라서 머리를 감은 후에는 두피와 머리를 깔끔하게 말려주어야 합니다.
적절하지 않은 헤어 제품 사용: 머리 감을 때 사용하는 샴푸나 린스가 두피에 맞지 않거나 충분히 씻어내지 않으면 머리에 남아 있는 제품이 머리를 빠르게 기름지게 만들 수 있습니다.
머리가 기름지는 상황을 관리하고 개선하기 위해서는 지성용 샴푸와 트리트먼트를 사용하고, 머리를 감은 후에는 두피를 바짝 말려주어야 합니다. 또한, 스트레스와 식습관을 관리하고, 헤어드라이기를 사용할 때는 뜨거운 바람을 피하고, 샴푸하기 전에 충분히 머리를 물로 씻어내고 헹구는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로, 사과식초를 사용하여 두피와 모발의 유분을 조절할 수도 있습니다.
